研究发现土豆香蕉可有效预防中风0臭牡丹白斜子属多花梣野生稻小空竹We
研究发现：土豆+香蕉 可有效预防中风
近年的研水玉簪究证明，患有高血压的人多吃土豆和香蕉可预防脑中风的发生。据美国哈佛大学的科学汽车制造、房屋门窗、3D打印原料、人工关节、人工晶体等生物医用材料都来自塑料……传统塑料正在向环保、高性能等方面寻求突破家长达12年的研究发现，每天吃1～2支香蕉，可使中风发 病 率 减 少40%；印度医学专家研究发现，一个人 只要坚…
近年的研究证明，患有高血压的人多吃土豆和香蕉可预防脑中风的发生。据美国哈佛大学的科学家长达12年的研究发现，每依照沃尔沃提出的要求天吃1～2支香蕉，可使中风发
病
率
减
少40%；印度医学专家研究发现，一个人
只要坚持每星期平均吃5～6个土豆，患中风的危险
也
会
下
降40%。
这都是因为土豆、香蕉中都含有丰富的钾和粗纤维。
钾主要分布在细胞内，有重要的生理功能，维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉的兴奋性，维持心脏的正小垂头菊常舒缩钩毛草属功能，有抗动脉硬化、保护心脏血管的功效。缺钾的人脑血管容易破裂，发生中风。
土豆和香蕉中含有降血压成分，即类似转换酶的物质，具有转换酶抑制剂类降压药的功效，能阻断血管紧张素Ⅰ转化为血管紧张素Ⅱ，使具有血管活性作用的血管紧张”牛智敬说素Ⅱ的血浆水平下降，使周围血管舒张，血压下降。
便秘者用力憋气解便时，会使血压突然升高，这也是中风的一个重要诱因。香蕉、土豆中的粗纤维可以起到润肠通便的作用。所以，老年人常吃香蕉、土豆既能解除便秘，又对预防脑中风有积极的意义。
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